浓茶中含有大量的茶碱、咖啡因，会对人体产生强烈的刺激，严重时还易引起头痛、失眠。

儿童适量饮一些淡茶，通过饮茶，可以补充一些维生素和钾、锌等矿物质营养成分。

通过饮茶还可以加强胃肠的蠕动，帮助消化；饮茶又有清热、降火的功效，可以有效地避免儿童大便干结，造成肛裂。

另外，茶叶还有利尿、杀菌、消炎等多种作用，因此儿童可以适当饮茶，只是不宜饮浓茶。