茶叶可促进肠胃的蠕动改善消化系统，对消食很有利。一般的茶叶都具有消食的功能。

1.山楂消食茶

开胃消食，对肠胃有改善作用，对小儿积滞，因停滞不化出现食欲不振有很好的疗效。

2.大麦茶

用开水冲泡即可饮用。能起到暖胃的作用，促进消化系统的运行。

3.铁观音

乌龙茶中的极品好茶，不仅可预防多种疾病，还可消食解腻。