玫瑰茉莉豆浆
玫瑰茉莉豆浆
原料:玫瑰花10克,茉莉花10克,黄豆80克,清水、白糖或冰糖适量。
玫瑰茉莉豆浆的做法
1.将黄豆清洗干净后,在清水中浸泡6~8小时,泡至发软备用;玫瑰花瓣仔细清洗干净后备用;茉莉花瓣清洗干净后备用。
2.将浸泡好的黄豆和玫瑰花、茉莉花一起放入豆浆机的杯体中,添加清水至上下水位线之间,启动机器,煮至豆浆机提示玫瑰茉莉豆浆做好。
3.将打出的玫瑰茉莉豆浆过滤后,按个人口味趁热添加适量白糖或冰糖调味,不宜吃糖者,可用蜂蜜代替。
养生功效
青色是肝的颜色,如果黄褐斑颜色发青,说明;肝郁是黄褐斑的主要成因。中医认为,玫瑰花味甘微苦、性温,最明显的功效就是理气解郁、活血散瘀和调经止痛。
茉莉花也能疏肝解郁,从中医角度来看,能辅助改善情绪紧张、心情不佳,具有放松的作用。这款豆浆,对于肝郁引起的黄褐斑有一定的效果。
饮料网小贴士:想去掉脸上的斑点,除了喝玫瑰茉莉豆浆外,还要保持一个放松、愉悦的心态。