百合莲子甜汤

材料:百合100克，莲子20克，冰糖适量

百合莲子甜汤的做法

1、将百合、莲子均洗净备用。

2、净锅上火，倒入矿泉水，下入冰糖、百合、莲子煲至熟即可。

功效：塑身养颜。

小贴士:莲子、百合煮的时间不能太长，不然就化成粉末了，但是莲子要在百合前入锅。

适合人群:一般人都可食用，尤其适合女性食用。