枸杞芝麻糊

材料：熟黑芝麻300克，大米100克，枸杞10克，白糖适量

枸杞芝麻糊的做法

1．将熟黑芝麻磨成细末；大米洗净，晾干后入锅炒香，然后磨成大米粉；枸杞洗净。

2．锅内加水烧沸，加入大米粉和黑芝麻粉搅匀，待再次烧开后加入白糖，搅匀盛出，撒上少许枸杞即可。

贴心提示：黑芝麻和大米的粉一定要细细研磨，有助于营养被身体吸收。

营养成分：枸杞富含甜菜碱、芦丁以及多种氨基酸和微量元素等。