草莓奶昔

原料：草莓5颗，鲜奶100毫升，酸奶50毫升，蜂蜜1大匙

草莓奶昔的做法

1.将草莓洗净，去蒂。

2.在果汁机内加草莓、鲜奶、酸奶和蜂蜜搅打均匀。

3.把拌匀的奶昔倒入杯子即可。

另外做法：加入冰块，味道会更好。

小贴士：若在运动前或运动后1小时饮用，能消除疲劳。