番薯奶昔

原料：番薯200克，鲜奶100毫升

番薯奶昔的做法

1.将煮熟的番薯去皮，切成小块。

2.在果汁机内加入番薯和鲜奶，搅打均匀。

3.把番薯奶昔倒入杯中即可。

另外做法：加入冰沙，味道会更好。

小贴士：番薯奶昔富含纤维质和碳水化合物，能提供大量的钙。