莲子红枣花生汤

材料:莲子100克，花生50克，红枣30个，冰糖55克

莲子红枣花生汤的做法

1、将莲子、花生、红枣洗净备用。

2、锅上火倒入水，下入莲子、花生、红枣烧沸，撇去浮沫，调入冰糖即可。

功效：益气补血。

小贴士:做这款糖水的时候，莲子的芯一定要去掉，否则汤中就会有苦味。

适合人群:一般人都可食用，尤其适合女性食用。