红豆山楂米糊
红豆山楂米糊
材料:大米100克,红豆50克,山楂25克,红糖适量
红豆山楂米糊的做法:
1.红豆洗净,泡软;大米洗净,浸泡;山楂洗净,去蒂、核,切小块。
2.将上述材料放入豆浆机中,按“粉糊”键,待糊成,盛出加入红糖搅拌均匀即可。
贴心提示:
如果不喜欢吃酸山楂,可选择外表呈粉红色、个头较小、表面光滑的甜山楂。
营养成分:
山楂含丰富的黄酮类化合物,具有保护心肌的作用。
红豆山楂米糊
材料:大米100克,红豆50克,山楂25克,红糖适量
红豆山楂米糊的做法:
1.红豆洗净,泡软;大米洗净,浸泡;山楂洗净,去蒂、核,切小块。
2.将上述材料放入豆浆机中,按“粉糊”键,待糊成,盛出加入红糖搅拌均匀即可。
贴心提示:
如果不喜欢吃酸山楂,可选择外表呈粉红色、个头较小、表面光滑的甜山楂。
营养成分:
山楂含丰富的黄酮类化合物,具有保护心肌的作用。