白梨苹果汁
白梨苹果汁
原料:白梨1个、苹果1个、香蕉1根
白梨苹果汁的做法
1.将白梨、苹果均洗净,切块;香蕉剥皮后切块。
2.将白梨、香蕉和苹果块榨汁,加入适量的蜂蜜,一起搅拌,再加入适量冰块即可。
小常识
挑选白梨时,应注意选择表皮光滑、无孔洞虫蛀、无碰撞的果实,且要能闻到果香。梨性寒,不宜多食,否则会引发腹泻。因含糖量高,过食会引起血糖升高,加重胰腺负担,糖尿病人应少食。
营养功效
梨含有丰富的蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁等,有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能。香蕉含有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A等,有润肠通便、清热解毒的功效。此款果汁能清热降火。
饮料网小贴士
有胃酸过多现象及肠胃不适者,不宜饮用此款果汁。