柠檬橙子橘子汁
柠檬橙子橘子汁
原料:柠檬适量、橙子200克、橘子适量
柠檬橙子橘子汁的做法
1.将橙子去皮,取肉切小块;橘子去皮、去核,切块。
2.将橙子和橘子放入榨汁机中榨汁搅拌后,再倒入玻璃杯中。
3.在玻璃杯中加入柠檬汁混合均匀即可。
营养功效
柠檬含有丰富的柠檬酸、苹果酸等有机酸,还含有橘皮甙、柚皮甙等物质,具有很强的抗氧化性作用o适量服用新鲜柠檬汁有助于身体对铁、钙的吸收,还能防止和消除皮肤色素沉淀,使几分逛街柔嫩,具有延缓衰老的作用。
饮料网小贴士
胃溃疡、胃酸分泌过多者不宣饮用此款果汁。