不管在国内或国外旅行，都要随身携带茶叶，一方面可品茗芳香，另一方面可为水土不服时所产生的病症之预防剂。

因为在旅途中，有些水土或胃肠不能适应，而发生泻肚、赤痢、伤寒等病，又遇到水质不好，甚至因长途旅行自然会缺乏蔬菜及水果而无法吸收到维生素C。

这时为了补充营养，就需要带茶叶，因茶叶能起如下作用：

(1)对泻肚、赤痢、伤害的预防有效，可放心饮水。

(2)可以补充维生素C的不足。

(3)遇到水质不好时，可将茶叶放入，单宁酸的功能将细菌消灭而净化水质。