橄榄薄荷汁

原料：橄榄6颗，薄荷叶4片，柠檬2片，饮用水200毫升。

橄榄薄荷汁的做法

1.将橄榄洗净，切下果肉；

2.将薄荷叶洗净切碎；将柠檬洗净切成块状；

3.将准备好的橄榄、薄荷叶、柠檬和饮用水一起放入榨汁机榨汁。

养生功效

青橄榄富含超氧化物歧化酶、有机硒、维生素C、维生素E及多种微量元素，其中维生素C含量是苹果的16倍。能滋润肌肤，增加肌肤弹性光泽，缩短色素的周期，减少黑色素的形成，美容肌肤。同时氧化物歧化酶能有效清除体内自由基，促进机体平衡，延缓人体衰老。

薄荷性凉味辛，有宣散风热、清头目、透疹之功。日晒后用薄荷泡茶喝能够减缓皮肤灼热感，预防红斑和黑色素沉着。薄荷的清凉香气，还可平缓夏日烦躁愤怒的情绪。

橄榄、薄荷、柠檬搭配出的饮料口味酸甜，能够清心恰神，还具有清热解毒、

抵御晒斑的药理功效。