圣女果杧果汁

原料：圣女果4个，杧果半个，饮用水200毫升。

圣女果杧果汁的做法

1.将圣女果清洗干净，去掉果蒂，切成小块；

2.将杧果清洗干净，去掉外皮和果核，切成小块；

3.将切好的圣女果、杧果和饮用水一起放入榨汁机榨汁。

养生功效

圣女果中维生素PP的含量居果蔬之首，是保护皮肤、维护胃液正常分泌、促进红细胞生成的重要元素，对于肝病也具有辅助治疗的作用，同时还具有非常好的美容、防晒效果。

食用杧果能够具有益胃、解渴、利尿的功用，有助于消除水肿所造成的肥胖。成熟的杧果在医药上可做缓泻剂和利尿剂，种子则可做杀虫剂和收敛剂。

此款果汁能够强壮身体、瘦身排毒。

小贴士：不宜大量生吃圣女果，尤其是脾胃虚寒及月经期间的妇女。如果只把圣女果当咸水果吃补充维生素C，或盛夏清暑热，则以生吃为佳。