春季养生好饮品----糖水马蹄百合

看到新鲜的荸荠上市了，感觉好亲切哦。春天里自己做点营养饲料，这个东西最适合。正好家里还有些百合，一并用起来。

糖水马蹄百合

原料：马蹄、百合、冰糖。

糖水马蹄百合的做法

1．马蹄半斤，去皮，洗净切块。

2．百合适量。清水泡发。

3．切成块的生马蹄，加入泡发好的百合，锅里加清水，加冰糖，煮20分钟左右，冷饮热饮都可，绝对养生好饮料。