芹菜菠萝鲜奶汁

原料：芹菜半根，菠萝2片，鲜奶200毫升。

芹菜菠萝鲜奶汁的做法

1.将芹菜、菠萝洗净切成块状；

2.将切好的芹菜、菠萝和牛奶一起放入榨汁机榨汁。

养生功效

菠萝营养丰富，有清热解暑、生津止渴、消肿利尿的功效。菠萝中所含的酶能够促进血液循环，降低血压，稀释血脂。食用菠萝，可以预防脂肪沉积。

芹菜所含物质能够增进食欲、改善肤色和发质、健脑提神、增强骨骼，对于高血压、头痛、头晕、水肿、小便热涩不利有显著疗效。

此款果汁适于高血压、高血脂患者。

小贴士：小偏方：芹菜500克，糖、醋各适量。将嫩芹菜去叶留茎洗净，入沸水汆过，待茎软时，捞起沥干水，切寸段，加糖、盐、醋拌匀，淋上香油，装盘即可。本菜酸甜可口，去腻开胃，具有降压、降脂的功效，高血压病患者可常食。