柑橘果汁

原料：柑橘2个。

香蕉红茶果汁的做法

1.将柑橘带皮切成块；

2.将切好的柑橘放入榨汁机榨汁。

养生功效

橘皮中含有的维生素C远高于果肉，维生素C为抗坏血酸，在体内起着抗氧化的作用，能降低胆固醇，预防血管破裂或渗血；维生素C、维生素P配合，可以增强对坏血病的治疗效果；

经常饮用橘皮茶，对患有动脉硬化或维生素C缺乏症者有益；柑橘还能降低患心血管疾病、肥胖症和糖尿病的概率；同时，柑橘可以调和肠胃，刺激肠胃蠕动、帮助排气。

小贴士：柑橘内含大量胡萝卜素，入血后转化为维生素A，积蓄在体内，使皮肤泛黄，即导致“胡萝卜血症”，俗称“橘黄症”，继而出现恶心、呕吐、食欲不振、全身乏力等综合症状。因此不宜多饮用。