圆白菜芦荟汁

原料：圆白菜2片，芦荟4厘米长，饮用水200毫升。

圆白菜芦荟汁的做法

1.将圆白菜洗净切碎；

2.将芦荟洗净，切成块状；

3.将切好的圆白菜、芦荟和饮用水一起放入榨汁机榨汁。

养生功效

圆白菜中含有溃疡愈合因子，能加速伤口愈合，是胃溃疡患者的有效食品。

芦荟的黄汁有消炎、杀菌、健胃、通便等作用，对急性胃炎的治疗效果显著。另外，因为芦荟丰富的黏液可以黏附在破损的溃疡面上，不仅可以激活细胞组织再生，还可以使溃疡部位以及周围组织长出新的组织，所以，芦荟对治疗胃酸引起的胃溃疡也有很大帮助。

此款果汁能够保护肠胃健康。

小贴士：圆白菜和其他芥属蔬菜都含有少量致甲状腺肿的物质（如硫氰酸盐），可以干扰甲状腺对碘的利用，当机体发生代偿反应，就使甲状腺变大，形成甲状腺肿。圆白菜的致甲状腺肿作用可以用大量的膳食碘来消除，如用碘片、碘盐以及海鱼、海藻等海产品来补充碘。