苹茄优酪乳 苹茄优酪乳 原料:西红柿80克,苹果100克,酸奶200毫升。 苹茄优酪乳的做法 1.将西红柿洗干净,去掉蒂,切成小块; 2.萝苹果洗干净,去掉外皮,切成小块,备用; 3.将所有材料放入果汁机内搅打成汁即可。 养生功效 西红柿可以助消化、解油腻、抗氧化,苹果可以整肠利尿、改善便秘,加入酸奶打成果汁饮用可以改善便秘。