大麦山楂茶

材料：金银花10朵，焦山楂2克，大麦5克，红枣2枚，菊花2朵，陈皮1克0

大麦山楂茶的做法

将所有原料洗净，混合后用沸水冲泡5分钟即成。

营养功效

健脾和胃，理气消食，止泻。用于脾虚腹泻、胃胀气滞、食肉过量引起的消化不良、大便不爽等。

中医认为，大麦味甘、成，性微寒，可健脾消食、止渴除烦，适用于食积不化，食欲不振，饱闷腹胀，身热烦渴，产后大便秘结、有滞而胀满，妇女断乳或乳汁郁积引起的乳房胀痛者。

大麦能促进肠的规则蠕动，有改善消化和减轻便秘的功能，尤其适合中老年人食用。