香蕉大豆粉牛奶汁

原料：香蕉1根，大豆粉1勺，牛奶200毫升。

香蕉大豆粉牛奶汁的做法

1.剥去香蕉的皮和果肉上的果络，切成块状；

2.将准备好的香蕉和大豆粉、牛奶一起放入榨汁机榨汁。

养生功效

现代研究表明，香蕉中含有一种化学物质能刺激胃黏膜细胞生长繁殖，产生更多的黏液来维护胃黏膜屏障的厚度，使溃疡面不受胃酸的侵蚀，进而起到预防和治疗胃溃疡的作用。

大豆含有大量的不饱和脂肪酸、多种微量元素、维生素及优质蛋白质。大豆具有健脾益气宽中、润燥消水等作用，可用于脾气虚弱、消化不良、疳积泻痢、腹胀赢瘦、妊娠中毒等症。此款果汁能够润肠通便，防止腹泻。

小贴士：美国从事转基因农产品与人体健康研究的人士发现，吃豆奶长大的孩子，成年后引发甲状腺和生殖系统疾病的风险系数增大。据美国专门机构研究，这与婴儿对大豆中的植物雌激素的反应与成人完全不同有关，所以不要让婴儿多喝豆奶。