芹菜柚姜味汁

原料：芹菜半根，柚子2片，生姜2片，饮用水200毫升。

芹菜柚姜味汁的做法

1.将芹菜、柚子洗净切成块状；将生姜去皮，切成丁

2.将切好的芹菜、柚子、生姜和饮用水一起放入榨汁机榨汁。

养生功效

芹菜子中分离出的一种碱性成分，对人体能起安定作用；对于皮肤苍白干燥、面色无华的人来说，食用芹菜也有很好的功效。自己做的蜂蜜柚子茶味道更清香更甜美，坚持长期喝还有美白祛斑、嫩肤养颜的功效。柚子维生素C含量比较高，有一定的美白效果。蜂蜜柚子茶能将这两种功效很好地结合起来，清热降火，嫩白皮肤。经常食用生姜能抗衰老。

此款果汁适于更年期人群。

小贴士：好柚子“身材’’一般比较匀称，一旦出现畸形，比如一边大一边小，便说明它营养不良，它的果肉极可能是酸中带苦。成熟度比较高的柚子，外皮应当呈黄色。抓起柚子，拿手指摁一摁，皮薄的柚子，果肉结实，水分足，甜度高。