豆浆可可汁

原料：豆浆200毫升，可可粉1勺。

豆浆可可汁的做法

将豆浆和可可粉一起放入榨汁机榨汁即可。

养生功效

豆浆性平味甘，能利水下气、制诸风热、解诸毒。经常喝豆浆可以预防骨质疏松和便秘。对于年轻女性来说，常喝豆浆可以减少面部青春痘、暗疮的发生，使皮肤白皙润泽。老年人多喝鲜豆浆还可预防老年痴呆，防治气喘病。对于贫血病人的调养，豆浆比牛奶作用还要强，以喝热豆浆的方式补充植物蛋白，可以使人的抗病能力增强。更年期的女性每天喝一杯豆浆，就可以帮助调节内分泌系统，减轻并改善更年期症状，延缓衰老。

此款果汁具有延缓衰老，预防骨质疏松的功效。

小贴士：豆浆中的草酸盐可与肾中的钙结合，会加重肾结石的症状，所以肾结石患者不宜饮用，另外，豆浆对痛风病人也不适宜。