草莓葡萄柚汁

原料：草莓4颗，葡萄柚2片，饮用水200毫升。

草莓葡萄柚汁的做法

1.将草莓去蒂，切成块状；

2.将葡萄柚去子，切成块状；

3.将切好的草莓和葡萄柚—起放入榨汁机榨汁。

养生功效

草莓中所含的胡萝卜对保护眼睛和肝脏有益。在抗炎食物中最有效的是Q-3脂肪酸，许多鱼类都富含这种脂肪酸。草莓富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、柠檬酸、苹果酸、果胶、胡萝卜素、维生素B，、维生素B2及矿物质钙、镁、磷、铁等，这些营养素对消除身体炎症有利。柚子能够下气消痰、健胃消食、消肿止痛、利咽消炎。柚子中含有胰岛素成分还能减低血糖，保护心血管。

此款果汁能够促进身体发育，消炎止痛。

小贴士：在众多的秋令水果中，柚子可算是个头最大的了，一般都在1000克以上，它在每年的农历八月15日左右成熟，皮厚耐藏，故有“天然水果罐头”之称。