生姜汁

原料：生姜4片（2厘米厚），饮用水200毫升，蜂蜜适量。

生姜汁的做法

1.将生姜去皮，切成块状；

2.将切好的生姜和饮用水一起放入榨汁机榨汁；

3.在榨好的果汁内放入适量蜂蜜即可。

养生功效

无论是蒸鱼做菜，还是调味作料，生姜绝对是桌上不可缺席的一味食材，其辛辣滋味可去鱼腥、除膻味，菜汤加姜还可以祛寒和中，味道清香。有民谚“饭不香，吃生姜”，就是说，当吃饭不香或饭量减少时吃上几片姜或者在菜里放上一点儿姜，能够改善食欲，增加饭量。胃溃疡、虚寒性胃炎、肠炎以及风寒感冒也可服生姜以散寒发汗、温胃止吐、杀菌镇痛。

此款果汁能够改善食欲，温胃止吐。

小贴士：女性坐月子时，餐餐以姜醋佐膳，有利体质复原及喂养婴儿。另外，姜水洗浴还可以防风湿头痛。坐月子时，产妇可以试用姜片煲水洗头洗澡，甚至洗脸洗手，因为姜片可以驱寒，用姜煲水进行洗浴，可以防风湿和偏头痛。