红豆薏米大枣水是最省事的祛湿办法，要是有时间的话，还可以参考我近日发布的雨水调理食单的进阶版和终极版。

红豆薏米大枣水

材料（1人份）：红豆20g，薏米20g，大枣2-3枚，清水1升

红豆薏米大枣水的做法

1.红豆和薏米洗净，大枣去核，放入电饭煲内胆中。

2.启动煮粥模式。

3.程序完成即可。