蓝莓的功效与作用：

1、保护眼睛、增强视力

2、增强自身免疫力

3、抗氧化功能、减缓衰老

4、增强记忆力

5、抗癌功能

冰冻蓝莓刚刚解冻后，这媚惑的紫令人着迷。

奥利奥蓝莓酸奶----苦夏诱人的冰爽甜蜜

食材：奥利奥饼干、酸奶、冰冻蓝莓;

奥利奥蓝莓酸奶的做法

1、奥利奥饼干4-5片，去掉中间的夹心，将饼干放入保鲜袋，用擀面杖碾碎或刀背敲碎，将一半放入杯底;

2、浇上一半的酸奶，再放入另一半饼干碎，再浇上另一半的酸奶;

3、表面放上若干粒冰冻新鲜蓝莓，即可开吃。

奥利奥蓝莓酸奶的做法提示

1、如果是颜值控，奥利奥夹心饼干最好用白色的夹心，取掉的夹心可以混入酸奶中;

2、饼干不一定要碾得很碎，碎成小块就可以了，被酸奶浸泡后，很容易软化;

3、冰冻新鲜蓝莓是在沃尔玛买的进口、国内分装的袋装蓝莓，一袋份量很大，味道也不错，感觉超值。