每天早上起来，在尚未进食之前，空腹喝一杯自制的蜂蜜柠檬温开水是我坚持了五六年的习惯。这杯神奇水不仅是身体最好的酸碱中和剂，还能起到清除宿便、排除毒素，美白润肤的功效。此外，如果有口气不佳的困扰，它也能帮你改善。都说柠檬是女人的水果。一个柠檬能令女人从头美丽到脚——美白、减肥、消斑、美齿、美体、美发、去皱…… 无所不能。 

柠檬含有多种维生素,主要有维生素A,C，它能使血管壁增加弹性，血液循环加快，皮肤的新陈代谢旺盛，皮肤变得光滑细腻，白嫩丰满．每天坚持喝柠檬水对美容有很大的帮助。但是直接喝会觉得很酸甚至苦，泡在蜂蜜水里就完全没有了这种顾虑，而且还能很好的清除宿便, 在享受柠檬的美味的同时，轻松成为一个美貌与身材俱备的出众女人。 

自制蜂蜜柠檬茶

1.按照一斤蜂蜜配两个柠檬的比例。我买了两斤的大瓶蜂蜜，搭配三个大柠檬。               

2.先祛除柠檬皮上残留的化学物质，可以用盐搓洗片刻，也可以用流动水浸泡10分钟

3，清洁干净后的柠檬放在厨房纸上彻底擦干

4.将柠檬皮和白色果肉部分均匀削下备用。

5，将柠檬皮切成细丝或是小丁

6.柠檬切成非常薄的片。

7.将大瓶蜂蜜倒入一个碗中，蜂蜜瓶只留底下一点点蜂蜜。

8.将一部分柠檬放入蜂蜜瓶中。
          
9.然后用一个大圆勺将蜂蜜加在放入的柠檬中，按照一层柠檬一层蜂蜜这样添加至满。

4.将柠檬皮和白色果肉部分均匀削下备用。

5，将柠檬皮切成细丝或是小丁

6.柠檬切成非常薄的片。

7.将大瓶蜂蜜倒入一个碗中，蜂蜜瓶只留底下一点点蜂蜜。[page]

8.将一部分柠檬放入蜂蜜瓶中。
          
9.然后用一个大圆勺将蜂蜜加在放入的柠檬中，按照一层柠檬一层蜂蜜这样添加至满。

茜子的私房话：  

1.柠檬耐久易保存，含丰富的维生素C，能防止牙龈红肿出血，还可减少黑斑、雀斑发生的几率，并有部分美白的效果。柠檬皮还有丰富的钙质，所以为了达到理想的效果，最好还是连皮放入最有营养。

2.柠檬果皮含柠檬油，在医药上是驱风剂和健胃剂，营养价值不逊与果肉，也可以连皮切片放入蜂蜜中浸泡这样更省事哈，沖泡果汁不宜使用热开水，維他命Ｃ遇热会被破坏，最好用温水泡。

3.做好的柠檬蜂蜜茶将罐封好放入冰箱，两天后就可以食用了。剩下的柠檬皮和蜂蜜可以泡在一个碗中，柠檬皮可以放入熏香炉加点水是很好的熏香剂，也可以将皮放入浴缸泡澡，长期坚持皮肤会非常白皙滑嫩哦