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鲍汁白菜豆腐煲

白菜豆腐最合口,最贴心的吃法----鲍汁白菜豆腐煲

白菜、猪肉、粉条、豆腐这四样东西搁在一起。

或炖、或炒、或煲……怎么做都不会难吃。

尤其白菜,菜叶、菜帮、菜心都可以入菜,还有豆腐,营养丰富且价格亲民。

两样食材如此不拘的性格。

也许就是它们深得人心的原因。

油亮的猪肉、筋道的粉条,浸透着肉香和鲍鱼香气的白菜豆腐在口腔中充盈回味……

米饭们,赶紧滴藏起来,不然要遭殃咯!

鲍汁白菜豆腐煲的做法

鲍汁白菜豆腐煲

主料:白菜半颗、豆腐一斤、五花肉半斤。

配料:粉条、小葱、大葱、生姜。

调料:海天蚝油、鲍鱼汁、盐。

鲍汁白菜豆腐煲

鲍汁白菜豆腐煲的做法

1.连皮五花肉一块,小葱两根。

2.锅内放入多半锅凉水,五花肉放入,再丢几片生姜和葱白段进去。

3.开大火,煮至7成熟。

4.捞出。

鲍汁白菜豆腐煲怎么做

5.粉条用凉水提前泡上。

6.白菜撕成大片,洗净。

7.五花肉切成寸宽薄片,每片有肥有瘦。豆腐也切成厚片或者小块儿,都行。

8.海天蚝油和鲍鱼汁是今天料汁的主角哟!

鲍汁白菜豆腐煲如何做

9.锅里不放油,将肉片和葱姜放入,小火干煸。

10.倒入海天生抽两勺。

11.小火继续煸一煸。

12.一勺盐。

鲍汁白菜豆腐煲的做法

13.肉片开始吐油,变的半透明了。

14.加入开水。

15.两勺鲍鱼汁。

16.大火煮开。

鲍汁白菜豆腐煲

17.盖上锅盖。先将肉片焖一焖。

18.然后放入白菜,先放白菜帮,焖上1、2分钟。

19.再放白菜叶。

20.放豆腐。

鲍汁白菜豆腐煲怎么做

21.大火煮至豆腐入味。

22.放入粉条。

23.小葱挽成结,一并放入。

24.待粉条变熟了,即可关火。上桌!

鲍汁白菜豆腐煲如何做

五花肉营养价值

五花肉又称肋条肉、三层肉 位于猪的腹部,猪腹部脂肪组织很多,其中又夹带着肌肉组织,肥瘦间隔,故称“五花肉”。猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸,并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。湿热痰滞内蕴者慎服;肥胖、血脂较高者不宜多食... [更多]

煲汤网小提示

白菜和辣椒能一起吃:可以促进肠胃蠕动,帮助消化

白菜和豆腐能一起吃:适宜于大小便不利、咽喉肿痛、支气管炎等患者食用

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菜谱创建时间:2012-09-21 12:13:03

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