芡实乌骨鸡 芡实乌骨鸡 原料:芡实30克,乌骨鸡1只,盐、味精、黄酒各适量。 芡实乌骨鸡的做法 1.乌骨鸡去毛及内脏,洗净。 2.将芡实纳入鸡腹内,加水炖热,以盐、味精、黄酒调味即可。 爱心提示:每日1次,每周服2~3次。补肺益肾,益气补血。 芡实的功效与作用及食用方法 芡实种子含多量淀粉。每100克种子含蛋白质4.4克,脂肪02克,碳水化合物32克,粗纤维04克,灰分0.1g,钙9g,磷100毫克,铁0.4毫克,核黄素0.08毫克,烟酸25毫克,抗坏血酸6毫克,胡萝卜素微量。... [更多]煲汤网小提示 乌鸡和粳米能一起吃:乌鸡与粳米搭配食用,有养阴、退热、补中的功效。适用于阴虚瘦弱、骨蒸潮热、消渴烦热、赤白带下、遗精白浊以及老人五脏气坠、耳聋等症。 乌鸡和桃仁能一起吃:乌鸡配合桃仁,能大大提升其补锌功效。适合妇女怀孕期问缺锌时食用,能为孕妇提供有用的营养成分。 关键字 芡实做法乌鸡汤芡实做法乌鸡做法乌鸡汤菜谱创建时间:2013-01-09 11:14:48 点击展开 ↓