雪梨鲜奶炖木瓜
雪梨鲜奶炖木瓜
适用人群：肺阴虚，干咳无痰或痰少而黏、不易咳出、声音嘶哑者，缺奶的产妇、风湿筋骨痛、消化不良者也可食用。
用法宜忌：早晚随时食用。脾胃虚寒、便溏腹泻、痰白而有泡沫者不宜服用。
材料：鲜牛奶200毫升、雪梨1个、木瓜250克、红枣30克、蜂蜜10毫升。
雪梨鲜奶炖木瓜的做法
1．将雪梨、木瓜分别洗净，去皮、核、瓤，切成大粒，红枣洗净。
2．雪梨粒、木瓜粒、红枣放入不锈钢锅中，加鲜牛奶、清水，放在火上，用武火烧沸，盖好盖，转文火炖半小时。
3．待雪梨、木瓜、红枣软烂，放至温热，加入蜂蜜调味即可。
