白芷杞归鲤鱼汤
白芷杞归鲤鱼汤
适用人群:适用于肝肾亏虚、脾胃虚弱,证见头晕耳鸣、腰膝酸软、体虚乏力、饮食减少、月经量少、乳汁减少等人群。
用法宜忌:本品为补益肝肾之品,性较滋腻,脾胃运化功能不足、体胖者不宜久服。
材料:白芷20克,鲤鱼1条(重约250克),当归、枸杞子各8克,红枣4颗,姜末、蒜瓣、盐、味精各适量。
白芷杞归鲤鱼汤的做法
1.将鲤鱼处理洗净,放入锅中。
2.将白芷、当归用纱布包裹,放入锅中,再放入枸杞子、红枣、姜末、蒜瓣。
3.加入适量清水,共煮至熟,加入适量盐、味精调味即可。
特别提示:鲤鱼含有的蛋白质、脂肪、锌等都是胸部丰满的必要元素,白芷具有散风除湿、通窍止痛、消肿排脓的功效;枸杞子具有保养肝脏、促进血液循环、明目、利尿、助消化、滋补润肺的作用,当归具有补血养血之功。几味相合,能通经活血、滋补肝肾、调养气血、丰满乳房,还可用子月经不调、痛经的食疗。