木瓜银耳汤

养颜美容----木瓜银耳汤

一道清甜滋润的养颜美容汤羹！木瓜可丰胸，养颜，瘦腿，减肥（降脂），降血压，同时还是抗衰老的好手哦！！木瓜含有多种维生素及矿物质，多吃益处多多！银耳又名白木耳、雪耳、白耳子、银耳子。其食用功效自然也是非常之多的，但是变质的银耳是坚决不能吃的！总之这一道汤羹如能经常食用那是再好不过的哦

原料：木瓜，银耳，冰糖，水

木瓜银耳汤

木瓜银耳汤的做法

1．木瓜半个，银耳数朵，冰糖适量

2．银耳用温水泡发

3．泡发的银耳去掉根蒂，掰成小朵

木瓜银耳汤步骤1-3

4．木瓜去籽，去皮，切成小块

5．砂锅中加入足量的水，将银耳放入其中煮滚后改中小火，炖1小时

6．一小时后放入木瓜和冰糖，再煮20即可

木瓜银耳汤步骤4-6

番木瓜是一种营养价值极高的高档水果，含丰富的木瓜酵素、木瓜蛋白酶、凝乳蛋白酶、胡萝卜素等，并富含17种氨基酸及多种营养元素，是一种百益而无一害的“果中珍品”。... [更多]

煲汤网小提示

莲子和木瓜能一起吃:两者搭配很适合高血压、冠心病患者食用，对产后虚弱、失眠、多梦也有一定的疗效

木瓜和带鱼能一起吃:有营养、补虚、通乳的功效

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菜谱创建时间：2013-06-04 12:48:32