手机美食城

首页 >煲汤>康复食疗汤大全

白煮鲫鱼

白煮鲫鱼

用料:白萝卜50克,鲫鱼500克,黄酒、味精、葱段、姜片、胡椒粉、醋、盐、猪油各适量。

白煮鲫鱼的做法

1.将鲫鱼去鳞、鳃、肠杂,沥干,在鱼身两侧划几道斜刀花。

2.将白萝卜去皮,洗净,切丝。

3.热锅下猪油,将鱼放入锅内稍煎一下,加入冷水、葱段、姜片、黄酒、用武火烧开,盖上锅盖,改用文火烧煮10分钟,放入萝卜丝,煮至鱼熟,汤呈奶白色时,加盐、味精、拣去葱段、姜片,撒上胡椒粉,即可食用。

功效:温补脾胃,利尿消肿,健脾利湿。

主治:脾胃虚弱,痢疾便血,水肿。

鲫鱼的营养价值及功效

鲫鱼鲜品可食部分每100克含蛋白质19.6克,脂肪4.2克,糖类4.5克,烟酸2.5毫克,钙103毫克,镁41毫克,铁2毫克,锌1.94毫克,铜0.08毫克,磷247毫克,硒14.31微克,胆固醇130毫克... [更多]

煲汤网小提示

玉兰花和鲫鱼或兔肉能一起吃:滋阴养气、清热凉血的功效

鲫鱼和黑木耳能一起吃:很适合减肥、年老体弱者食用,且润肤养颜

关键字

鲫鱼汤清蒸鱼酸菜鱼鲫鱼做法草鱼做法山药排骨汤鲫鱼豆腐汤鲫鱼汤

菜谱创建时间:2013-08-01 09:45:41

—鲫鱼的做法—

— 推荐美食 —

— 美食问答 —

— 美食小知识 —

— 您可能还喜欢 —

回到美食城首页