豆腐羊肉虾汤
豆腐羊肉虾汤
原料：豆腐、羊肉、虾、调料各适量。
豆腐羊肉虾汤的做法
羊肉洗净，切片，虾洗净，与羊肉加水同煮至熟烂，加葱花、食盐调味。再入豆腐煮熟食用。
功效：益气补虚。适用于产后气血不足。脾肾阳虚之性功能减退，长期食用可延年益寿。
羊肉性温热，常吃容易上火。因此，吃羊肉时要搭配凉性和甘平性的蔬菜，能起到清凉、解毒、去火的作用。凉性蔬菜一般有冬瓜、丝瓜、油菜、菠菜、白菜、金针菇、蘑菇、莲藕、茭白、笋、菜心等；而红薯、土豆、香菇等是... [更多]
煲汤网小提示
黄鱼和豆腐能一起吃:豆腐中蛋氨酸含量较少，而黄鱼体内氨基酸含量非常丰富。豆腐含钙较多，而黄鱼中含维生素D，两者合吃，可提高人体对钙的吸收率。豆腐煮黄鱼还可预防儿童佝偻病、老年入骨质疏松症等多种骨病。
西红柿和豆腐能一起吃:大大发挥维生素B1的作用和延长其在体内的时间，从而增加吸收机会
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菜谱创建时间：2013-08-15 10:09:24
