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枸杞西瓜鸡

枸杞西瓜鸡

原料:西瓜1个,枸杞20克,小母鸡1只,菜油、生姜、葱、细盐、味精、料酒各适量。

枸杞西瓜鸡的做法

1.在西瓜近蒂部挖一小洞,瓜皮不能丢,留下作盖;挖尽西瓜内的子瓤,使之成为瓜盅,汆一下,备用;

2.洗净枸杞,备用;

3.宰杀小母鸡,去毛、血、内脏,在沸水中烫2分钟,捞起,晾凉后切成块;

4.热锅旺火,下菜油,油熟至八成时,下鸡块、姜末、葱,略煸后加水1000毫升,旺火煮开,去浮沫,改文火炖20分钟;

5.将鸡块、、细盐、料酒、枸杞、姜末、葱都倒入西瓜盅内,加瓜皮盖,上旺火蒸15分钟即成。

功效:补肾益气。预防妊娠高血压综合征,为孕妇、胎儿供给营养。

鸡腿蘑的营养价值

鸡腿蘑每100克干品中含粗蛋白25 4克,脂肪3 3克,总糖58 0g,纤维73克,灰分12 0g,含有20种氨基酸。其中,人体必需的8种氨基酸占氨基酸总量的34 83%,其他12种氨基酸占氨基酸总量的65 17%。鸡腿蘑中还含有人体必需的各种金属元素,如钾、钠、钙、镁、磷、铁、铜、锰、锌... [更多]

煲汤网小提示

虾和枸杞能一起吃:有补肾壮阳之效,而且对阳痿、遗精、早泄、尿频等症也有一定疗效。

葡萄和枸杞能一起吃:两者搭配食用是补血良品

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菜谱创建时间:2013-08-15 10:17:37

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