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双乌肉汤

双乌肉汤

原料:乌鸡肉150克,水发乌参600克,猪里脊肉100克,蛋清1只,肉皮1大张.火腿末和芹菜各25克,鸡骨1000克,猪油70克,料酒、葱和姜各50克,湿淀粉20克.清汤700克,精盐、味精和胡椒粉各适量。

双乌肉汤的做法

1.将发好的乌参洗净,投入开水锅内焯一下捞出,放入底部垫有竹垫的炖锅内:鸡骨斩成大块,与肉皮一起投入开水锅内焯一下捞出,洗净血污,放在乌参上面。

2.炒锅置火上,放入猪油烧热,将葱和姜煸至牙黄色时,投入鸡骨炒一下,加入料酒、精盐和清汤,烧沸后倒入乌参锅内,盖上盖改用小火炖40分钟;芹菜洗净.下入开水锅烫熟捞出,用清水漂凉后剁成末待用。

双乌肉汤

3.乌鸡肉和猪里脊肉一起剁成蓉,放入碗中,加入蛋清、精盐、味精、湿淀粉和少量清水调稀;随后将炖锅取下,捞出鸡骨、葱、姜和肉皮。将乌参取出,腹部向上扣在碗内。原汁滗入锅内,加入精盐和味精,烧沸后用湿淀粉勾芡,徐徐倒入鸡、猪肉蓉煮熟,随即放入芹菜末,撒入胡椒粉搅和,起锅装入乌参碗内,接着将乌参覆入汤碗内,撒入火腿末即成。

特点:鲜嫩浓滑,味美可口,养阴退热,补肾益精。

水芹菜的功效与作用

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煲汤网小提示

西红柿和芹菜能一起吃:西红柿中含有维生素P,即芦丁,能防治高血压和动脉硬化。若与芹菜搭配食用,能为人体提供丰富的营养成分,具有清热利湿,平肝降压等功效。适用于高血压病、贫血。

核桃仁和芹菜能一起吃:同食润发、明目、养血的作用

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菜谱创建时间:2011-10-17 23:16:00

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