紫藿薏苡粥
紫藿薏苡粥
原料:紫苏叶20克,藿香、葱白各10克,薏苡仁50克,红糖适量。
紫藿薏苡粥的做法
1.将紫苏叶、藿香、葱白分别洗净,加水300毫升,煎20分钟,去渣收取浓汁;
2.将薏苡仁淘净,加水600毫升,大火烧开后,转用小火慢熬成粥,放入药汁和红糖,至红糖熬熔。
功效:此粥解表祛湿。适用于夏季风寒湿滞型感冒,症见周身酸痛、无汗或少汗、头重头痛、畏寒、腹胀食少者。
紫藿薏苡粥
原料:紫苏叶20克,藿香、葱白各10克,薏苡仁50克,红糖适量。
紫藿薏苡粥的做法
1.将紫苏叶、藿香、葱白分别洗净,加水300毫升,煎20分钟,去渣收取浓汁;
2.将薏苡仁淘净,加水600毫升,大火烧开后,转用小火慢熬成粥,放入药汁和红糖,至红糖熬熔。
功效:此粥解表祛湿。适用于夏季风寒湿滞型感冒,症见周身酸痛、无汗或少汗、头重头痛、畏寒、腹胀食少者。