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木瓜银耳羹

每年这个时间,菜市场到处是本地的阿婆摆的青木瓜,也不论斤,小的三块,大的五块,买上一个,可以煲汤,还可以煲糖水,经济实惠还美味!我喜欢青木瓜煲糖水,没有全熟那种的臭味,清清甜甜的。

在干燥的季节,喝上这么一碗滋润养颜糖水,能让皮肤更嫩滑,而且听说木瓜还有丰胸的功效呢,爱美的你,怎能错过呢?

木瓜银耳羹

材料:青木瓜1个、银耳1朵

配料:冰糖适量

(图解)木瓜银耳羹

 木瓜银耳羹的做法

1、木瓜去皮去籽切方块。

木瓜银耳羹步骤1-2

2、银耳洗净用清水泡半小时,摘去蒂撕小块备用。

3、电饭锅内加入半锅清水,倒入银耳,加盖按下煮饭功能。

木瓜银耳羹步骤3-4

4、待银耳煮出胶的时候,倒入木瓜,加冰糖继续煮。

5、木瓜煮至绵软时即可。

木瓜银耳羹步骤5

特别提示

木瓜在去皮前先用刀子在皮上划几刀,乳液会渗出去,这样才不会发苦发涩。

木瓜要等银耳煮出胶之后再放,才不会溶化,当然,如果你喜欢那种口感,也可以早点放。

挑选银耳的时候并不是越白越好,而应该选那种淡黄色,根部颜色稍深的。

番木瓜的功效与作用

番木瓜是一种营养价值极高的高档水果,含丰富的木瓜酵素、木瓜蛋白酶、凝乳蛋白酶、胡萝卜素等,并富含17种氨基酸及多种营养元素,是一种百益而无一害的“果中珍品”。... [更多]

煲汤网小提示

莲子和木瓜能一起吃:两者搭配很适合高血压、冠心病患者食用,对产后虚弱、失眠、多梦也有一定的疗效

木瓜和带鱼能一起吃:有营养、补虚、通乳的功效

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菜谱创建时间:2013-12-06 11:00:13

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