绿豆荷叶粥
绿豆荷叶粥
原料：绿豆30克，鲜荷叶1/4张，粳米100克。
绿豆荷叶粥的做法
先将绿豆去杂质，洗净后放入锅内，加清水先煮，欲烂时加入淘洗干净的粳米及鲜荷叶，一同煮粥，即成。每日服1剂，分数次食用。
功效：清热解毒，消暑生津。
主治：适用于暑热感冒、胸闷、头胀等。
绿豆中所含蛋白质，磷脂均有兴奋神经、增进食欲的功能，为机体许多重要脏器增加营养所必需；绿豆中的多糖成分能增强血清脂蛋白酶的活性，使脂蛋白中甘油三酯水解达到降血脂的疗效，从而可以防治冠心病、心绞痛；1、... [更多]
煲汤网小提示
蟹和荷叶能一起吃:蟹本是湿热凉寒之物，若配合以有清热功效的荷叶同煮，则有中和的功效，可以帮助排毒。
黄瓜和粳米能一起吃:黄瓜所含维生素和黄瓜酶有活血、通络、润肤和美容的作用。黄瓜若与粳米搭配食用，有清热解毒、美容嫩肤的功效。适用于贫血、眩晕症、疲劳综合征、糖尿病。
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菜谱创建时间：2013-12-30 09:38:51
