莲藕润燥、山药健脾、雪梨润肺，加上大枣、枸杞、桂花，

最后再来一朵金莲花开放在碗里，真的美美哒！

本身有着淡淡的甜味，不需加糖，来一点点蜂蜜，

嘴巴和心里都甜蜜蜜的，

女人的一碗好汤，

男人照样可以喝哟！

【山药雪梨汤】十月，女人一定要喝的汤，错过要等一年！养眼养颜养胃养心情！

主料：山药400克、雪梨一个、莲藕一段

配料：大枣六个、枸杞一小把、桂花3克、蜂蜜适量

山药雪梨汤

1、准备好原材料。

2、雪梨去皮去核切成小块。

3、莲藕切成片，再清洗清洗。（今天没买到粉藕，不过由于煲的时间长，也不是很影响）

4、山药切成小块。

5、砂锅里加入足量水，放入莲藕、山药、雪梨、大枣、枸杞，大火烧开后小火慢慢煲，煲两三个小时。

6、汤完全煲好后加入桂花，用余温将桂花香气渗入汤里。

7、成品图，享用时加适量蜂蜜，再加一朵金莲花，视觉与味觉双重享受！

山药雪梨汤做法小贴士

1、水一次性加够，小火慢慢煲；

2、大枣和雪梨都自带甜味，不加蜂蜜味道也不错，喜欢甜的也可以加点冰糖；

3、对于小朋友不喜欢吃里面成块食材的，可以做好后用料理机打成细腻的汁来饮用。

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