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淡菜猪蹄汤

淡菜猪蹄汤

用料:猪蹄2只,淡菜50克,葱末、姜片、黄酒、盐、鸡精各适量。

淡菜猪蹄汤的做法

1.淡菜用黄酒浸泡;猪蹄去毛汆烫,刮洗干净后,去骨剁块。

2.水煮滚,放入猪蹄煮滚,撇去浮沫,加入姜片、葱末、淡菜,淋少许黄酒,再下盐、鸡精调味,改小火焖至酥烂即可。

功效:补肝肾,益精血。

猪蹄的营养价值

猪蹄含有较多的蛋白质、脂肪和碳水化合物,并含有钙、镁、磷、铁及维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素c、维生素D、维生素E、维生素K等成分。猪蹄富含胶原蛋白质,多吃可使皱纹推迟发生和减少,对人体皮肤有较好的保健美容作用... [更多]

煲汤网小提示

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菜谱创建时间:2014-01-19 17:38:39

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