海蛎芡实粥 海蛎芡实粥 原料:海蛎250克,芡实120克。 海蛎芡实粥的做法 将海蛎肉与壳分开洗净,与芡实同煮成稠粥,同时将海蛎壳加水两碗放陶罐内,隔水炖3—4小时。吃稠粥喝海蛎壳汤。 功效:健脾固肾,收敛固涩。 主治:崩漏。 芡实的功效与作用及食用方法 芡实种子含多量淀粉。每100克种子含蛋白质4.4克,脂肪02克,碳水化合物32克,粗纤维04克,灰分0.1g,钙9g,磷100毫克,铁0.4毫克,核黄素0.08毫克,烟酸25毫克,抗坏血酸6毫克,胡萝卜素微量。... [更多]关键字 芡实做法海蛎做法芡实做法菜谱创建时间:2014-02-27 11:31:48 点击展开 ↓