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鲫鱼赤小豆汤

鲫鱼赤小豆汤

口味:咸鲜味

操作时间:30分钟

原料:鲫鱼250克,赤小豆100克,料酒25克,大葱、姜、盐各适量。

鲫鱼赤小豆汤怎么做

鲫鱼赤小豆汤怎么做

1、将鲫鱼去鳞、内脏,洗净。

2、将鲫鱼放入碗中,加入料酒腌渍片刻。

鲫鱼赤小豆汤做法步骤1-2

2、将姜洗净切片。

4、将葱洗净切成段。

鲫鱼赤小豆汤做法步骤3鲫鱼赤小豆汤做法步骤4

5、将赤小豆洗净。

6、锅内添适量清水。

鲫鱼赤小豆汤做法步骤5-6

7、放入赤小豆用小火慢煮至六七成熟。

8、放入腌入味的鲫鱼。

鲫鱼赤小豆汤做法步骤7-8

9、加入姜片、葱段,大火煮开。

10、转小火煮成汤,加少许盐调味,装盘即可。

鲫鱼赤小豆汤做法步骤9鲫鱼赤小豆汤做法步骤10

特别提示

此汤鲜浓味美,小豆软烂。

鲫鱼赤小豆汤的做法

皮薄的赤小豆品质较好,皮越薄其含铁量越高,营养也越丰富。

鲫鱼的营养价值及功效

鲫鱼鲜品可食部分每100克含蛋白质19.6克,脂肪4.2克,糖类4.5克,烟酸2.5毫克,钙103毫克,镁41毫克,铁2毫克,锌1.94毫克,铜0.08毫克,磷247毫克,硒14.31微克,胆固醇130毫克... [更多]

煲汤网小提示

南瓜和赤小豆能一起吃:具有补脾益气、解毒止痛,可以防治糖尿病、动脉硬化、胃及十二脂肠溃疡等病症

玉兰花和鲫鱼或兔肉能一起吃:滋阴养气、清热凉血的功效

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菜谱创建时间:2014-04-16 10:35:48

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