牛奶木瓜甜汤

材料：木瓜200克，牛奶200毫升。

调料：白糖适量

牛奶木瓜甜汤的做法

1、木瓜去皮，洗净切块。

2、切好的木瓜放入盘中备用

3、锅中倒入少许清水烧热，加入白糖。

4、将白糖拌匀，烧开。

5、倒入木瓜煮约3分钟至熟透。

6、倒入适量牛奶。

7、用汤勺拌煮至牛奶沸腾。

8、将煮好的汤盛入碗中即可。

特别提示

白糖用量不宜过多，以保持汤的清淡口感。

木瓜富含氨基酸及钙、铁等营养元素，所含的蛋白酶、番木瓜碱等成分，能消除体内过氧化物等毒素，净化血液，对肝功能障碍及高血脂、高血压病具有良好的防治效果。

点击展开 ↓