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冬瓜八宝汤

冬瓜八宝汤

操作时间:45分钟

原料:冬瓜250克,干贝、虾仁、猪肉各50克,香菇30克,胡萝卜20克。

调料:葱花15克,姜片10克,精盐1小匙,熟猪油5小匙。

冬瓜八宝汤

冬瓜八宝汤的做法

1、冬瓜去皮、去瓤,洗净,切成小块,放入加有少许精盐的沸水锅中煮3分钟,捞出沥水。

2、胡萝卜去根、去皮,洗净,切成菱形薄片;虾仁去沙线,洗净;猪肉洗净,切成小片。

3、香菇用温水泡透,洗净,切块;干贝放入碗中,加入清水,上屉蒸20分钟,取出,撕成丝。

冬瓜八宝汤做法步骤1

冬瓜八宝汤做法步骤2-3

4、锅置火上,加入熟猪油烧热,下入姜片、猪肉片煸炒至肉片变色,添入适量清水烧沸。

5、再放入干贝丝和虾仁煮熟,下入冬瓜块、香菇块和胡萝卜片。

6、转小火续煮3分钟,然后加入精盐调好口味,撒上葱花,即可出锅装碗。

冬瓜八宝汤做法步骤4-5

冬瓜八宝汤做法步骤6

特点:鲜香爽滑

冬瓜的药用价值

冬瓜别名白瓜、东瓜、枕瓜、水芝、地芝、白冬瓜,为葫芦科植物冬瓜的果实。全国各地均有栽培。冬瓜是瓜菜中含脂肪最少的瓜菜,并富含丙醇二酸成分,能抑制糖类物质转化为脂肪成分,又因有较强的利尿作用,可增加减肥效果,故冬瓜有“减肥瓜”之称。... [更多]

煲汤网小提示

冬瓜和鸡肉能一起吃:清热利尿、消肿轻身

芦笋和百合或冬瓜能一起吃:适合于高血压、高血脂、动脉硬化、癌等病症的辅助治疗

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菜谱创建时间:2014-06-16 09:23:35

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