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香芹肉汤

香芹肉汤

原料
:绞肉500克,胡萝卜150克,香芹菜1棵,葱头、盐、料酒均适量。

香芹肉汤的做法

1.将绞肉放在锅内,加凉水500克,静置约30分钟,再放料酒在火上煮;葱头洗净,斩成泥。

2.胡萝卜去皮,洗净,切成丁,放入锅内干炒一下,倒入煮沸的肉汤内,用中火煮约20分钟,加盐、葱泥,再用小火煮30~40分钟即可。

特点:汤鲜味美,有较高的营养价值。

野胡萝卜的功效与作用

每100克野胡萝卜根中含有蛋白质2.1克,脂肪0.6克,糖类2克。每100克野胡萝卜嫩叶含蛋白质3.8克,碳水化合物1.9克,脂肪0.56克,粗纤维0.6克,糖类19克。还含有丰富的胡萝卜素及挥发油,油中含巴豆酸、细辛酮、胡萝卜萜烯、胡萝卜醇。... [更多]

煲汤网小提示

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胡萝卜和菠菜能一起吃:可以明显降低中风的危险

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菜谱创建时间:2011-06-25 21:48:31

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