红枣百合核桃粥
红枣百合核桃粥
调料：白糖5克
红枣百合核桃粥的做法
1、糯米泡发洗净；百合洗净；红枣去核洗净；核桃仁泡发洗净。
2、锅置火上，注水后，放入糯米，用旺火煮至米粒绽开。
3、放入百合、红枣、核桃仁，改用小火煮至粥成，调入白糖入味即可。
营养功效：百合有良好的营养滋补功效；红枣和核桃均是滋补食材。百合、红枣和核桃三者同煮粥，可增强人体免疫功能。
煲粥特别提示：孕产妇不宜多食此粥，容易发生胀气。
糯米是一种营养价值很高的谷类食品，除含蛋白质、脂肪、糖类外，还含丰富的钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2等。中医学认为，糯米性味甘温，入脾肾肺经，具有益气健脾、生津止汗的作用。虽然已立秋，但天气还是比较炎... [更多]
煲汤网小提示
芦笋和百合或冬瓜能一起吃:适合于高血压、高血脂、动脉硬化、癌等病症的辅助治疗
鸡肉和百合能一起吃:鸡肉与百合搭配食用，有补血养血、开胃进食等功效。对产后因出血过多，致使身体虚弱而出现的头晕目眩、精神疲乏、乳汁不足等症有一定疗效。
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菜谱创建时间：2014-07-27 21:08:07
