三鲜海带结汤

三鲜海带结汤

材料：虾仁200克，水发海参200克，鲜鱿鱼200克，海带结300克，时令蔬菜100克，色拉油50克，精盐2克，味精3克，胡椒粉少许，生抽适量，老汤500克，葱油5克，香菜末5克，葱、姜各适量。

三鲜海带结汤的做法

1、先将虾仁，海参，鱿鱼及海带结洗净泥沙待用。

三鲜海带结汤

2、炖3～5分钟即可。出勺时放入葱油和香菜末即成。

煲汤网特别提示：咸鲜清淡，颜色呈深茶色。

海带具有软坚散结、消痰利水、镇咳平喘、去脂降压的功效。用于甲状腺肿大、淋巴结结核、慢性气管炎、高血压、高脂血、水肿等症。... [更多]

煲汤网小提示

黑木耳和海带能一起吃:海带营养丰富，不单可治疗甲状腺碘缺乏而引起的病症，还有降压、防动脉硬化、通便、促进有害物质排泄、减肥等作用。而黑木耳则有清热解毒、补中生津作用，两种食物若搭配食用，其营养可更加丰富，对人体内所需的营养

海带和芝麻能一起吃:两者同食可美容，抗衰老，并对血液有净化的功效

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菜谱创建时间：2014-07-27 21:35:36