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大酱炖鲫鱼

大酱炖鲫鱼

材料:鲫鱼6尾(重750克),东北大酱50克,醋20克,料酒10克,花椒面1克,大料2克,味精1.5克,猪化油50克,鲜汤400克,葱20克,姜10克,蒜8克,香菜12克。

大酱炖鲫鱼 的做法

1、将鱼刮鳞去腮除内脏,洗涤干净。葱切段,姜切片,蒜拍碎,香菜洗净切1.5厘米长的段。

2、将猪化油放入锅内烧热,用葱、姜、蒜炝锅,添汤,加精盐、料酒、醋、花椒面、大料,烧开后将鱼摆入锅内,鱼身上放入大酱,盖上锅盖,大火烧开后改用小火炖约15分钟,见汤已浓稠时放入味精,撒上香菜段,将鱼从一侧铲出装盘,将汤汁浇在鱼身上即成。

大酱炖鲫鱼

煲汤网特别提示:鱼型完整,酱香味浓。

鲫鱼的营养价值及功效

鲫鱼鲜品可食部分每100克含蛋白质19.6克,脂肪4.2克,糖类4.5克,烟酸2.5毫克,钙103毫克,镁41毫克,铁2毫克,锌1.94毫克,铜0.08毫克,磷247毫克,硒14.31微克,胆固醇130毫克... [更多]

煲汤网小提示

玉兰花和鲫鱼或兔肉能一起吃:滋阴养气、清热凉血的功效

鲫鱼和黑木耳能一起吃:很适合减肥、年老体弱者食用,且润肤养颜

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菜谱创建时间:2014-08-14 11:06:32

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